如果您对如何避免赌博成瘾或其他相关问题有疑问，我可以提供一些建议和信息，您可以寻求专业帮助，如心理咨询或支持团体，以了解赌博成瘾的风险和如何避免陷入其中，建立健康的生活方式、追求兴趣爱好、与家人和朋友保持联系等也有助于避免赌博带来的负面影响。

赌博是一种不健康的娱乐方式，可能会导致严重的财务和个人问题，请远离赌博，珍惜自己的生活。